سلامت نیوز : زینک یا همان روی، یکی از مواد معدنی مفید و مورد نیاز برای بدن ما انسانها است.
این ماده معدنی، نقش به سزایی هم در حفظ سلامتی و شادابی پوستمان دارد، تا جایی که دکتر پژمان مباشر، متخصص پوست، مو و لیزر در گفتگو با «سلامانه» در این باره میگوید: «روی، یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در ساختمان بعضی از پروتئینها و آنزیمهای لازم و همچنین برخی از ژنها، شرکت میکند. روی در حفظ ایمنی پوست هم موثر است. ضمن اینکه این ماده معدنی در ساختن پروتئینهای ساختاری پوست، ترمیم زخم، ساخت DNA و تقسیم سلولی پوست هم نقش دارد.»
این عضو مرکز تحقیقات پوست و سلولهای بنیادین دانشگاه علوم پزشکی تهران میافزاید: «نقش ضدالتهابی روی هم در منابع علمی مختلف، به اثبات رسیده است. بهعلاوه، محافظت پوست در برابر اشعه UV خورشید، یکی دیگر از خاصیتهای روی در بدن محسوب میشود.»
وی تاکید میکند که مطالعات علمی مختلفی نشان دادهاند که مصرف روی باعث کاهش آکنه میشود. دکتر مباشر تاکید میکند: «استفاده از مکملهای روی با نظر پزشک متخصص میتواند در درمان ریزش مو هم موثر باشد. همچنین، بهدلیل اثر روی در بهبود جای زخم، گاهی مصرف مکملهای روی برای بیماران مبتلا به زخمهای سوختگی که سطح روی بدنشان پایین آمده است، تجویز میشود.»
برخی از بیماریهای پوستی هم بهطور مستقیم با کمبود روی در بدن ارتباط دارند که تجویز و مصرف این مکمل میتواند مشکل بیماران را حل بکند. گوشت قرمز، ماهی، مرغ، بوقلمون، میگو، لوبیا، سویا و غلات، جزو منابع طبیعی دریافت روی هستند.
دکتر مباشر در پایان صحبتهای خود خاطرنشان کرد: «افزایش سطح روی در بدن، باعث ایجاد مسمومیت میشود و بههمین دلیل هم مکملهای این ماده معدنی باید تحت نظر پزشک، مصرف بشوند. آشفتگی معده، استفراغ، کاهش عملکرد ایمنی، سرگیجه، سردرد، خوابالودگی و افزایش تعریق از علایم بالا بودن بیش از حد سطح روی در بدن به حساب میآیند.»
پیشنهاد سردبیر
-
آیا داروهای ضدافسردگی واقعا افراد را نسبت به گرما حساستر میکنند؟
کاربران شبکههای اجتماعی درباره اثرات آشکار داروهای ضدافسردگی بر تابآوری افراد درمقابل گرما صحبت میکنند. اما آیا این ادعا حقیقت دارد؟
-
10 رفتاری که زنانِ تنها دارند
زنانی که در ظاهر خوشحال هستند اما در ورای آن تنها هستند. معمولاً این 10 رفتار را نشان می دهند (بدون اینکه متوجه شوند).
-
بوی بد دهان را با این روش از بین ببرید
هل، یک چاشنی خوش عطر و بو با خواص فوقالعاده است و امروزه پای ثابت ادویههای مصرفیِ میلیونها آشپز در سراسر جهان شده است.
-
حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک
پزشکی که در شبکه اجتماعی تیکتاک میلیونها دنبالکننده دارد، حقایقی از داروی لاغری اوزمپیک که نام «داروی معجزهگر» را روی آن گذاشتهاند فاش کرده است.
-
چه سکتهای در تابستان بیشتر رخ میدهد؟
سید محسن افخمی، متخصص بیماریهای داخلی میگوید: «گرمازدگی را جدی بگیرید، زیرا این وضعیت درماننشده میتواند بهسرعت به مغز، قلب، کلیهها و ماهیچهها آسیب برساند و منجر به سکته گرمایی شود.»
-
هشت توصیه مجله تایم برای آنهایی که از نوشیدن آب گریزاناند
اگر نوشیدن آب را فراموش میکنید، میتوانید سراغ فناوری مانند یادآوری با موبایل بروید. با این کار، هر بار گوشی به شما یادآوری میکند که وقت نوشیدن آب رسیده است
-
بهبود قدرت بینایی با مصرف این دمنوش
در طول دورههای متمادی، ادعاهای متفاوت زیادی در خصوص فواید رازیانه برای سلامتی و نیز نوشیدن دمنوش مطرح شده است.
-
۴ راهکار ساده برای کاهش نفخ شکم و گاز معده
به گفته دکتر رضایی، محقق دستگاه گوارش یکی از علل نفخ، رشد بیش از حد باکتری روده کوچک (SIBO) است که در این حالت مقدار زیادی باکتری در روده کوچک به وجود میآید.
نظر شما